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了解石斛的药膳食用方法这样吃石斛健脾和胃

石斛是一种养生功效的重要，既可以用作药物也可以食用，随着人们生活水平的提高，生活水平方面都有所提高，尤其是日常的饮食方面渐渐地变得丰富，但是大家都知想要健康还必须从健康的饮食中来保健，石斛就是一种能偶健脾和胃的好东西，让

金银花三年了还能喝吗

金银花茶自古以来就被称为灵丹妙药，可散发热量并消除火势。它本质上是甜，凉，香，滋养体液，清除热量和排毒而又不损害肝脏，又香又可以消除恶魔。金银花茶可以驱散风，寒，风和热，还可以清除血液中的毒素。它用于各种热和性病，例如体

多饮水常排尿预防膀胱癌的发生

　多饮水勤排尿有效预防膀胱癌＆ldquo；但对于这一点，大多数人并不清楚。＆rdquo；近日，专家称，膀胱癌在男性泌尿系统肿瘤中发病仅次于前列腺癌，而且患上膀胱癌后还会增加患其他癌症的可能，因此必须高度警惕，采取有效的

中药三仁汤可有效治疗老年人便秘问题

现如今，老年人出现便秘的情况在医学病例上也是非常常见的了!我们都知道，老年人本身消化系统的就不好，便秘对于身体带来的伤害更是不可忽视的。而对于有效治疗习惯性便秘，似乎中医也是有着很好的方法哦!下面小编就来为大家介绍下中医

心情不开心影响健康怎么做让心情变好

中医认为人们的心情好坏直接会影响人们的身体健康，生活中有很多的人们经常会表现出不开心或者悲伤的情绪来，总是闷闷不乐势必会导致身体不好哦，我们需要及时的调理好自己的心情，好心情能够让身体更健康，让我们来看看怎么做能让心情变

细数对抗癌症的蔬菜疗法

癌症的蔬菜疗法是指通过给癌症病人食用绿色蔬菜以抑制致癌物质的产生，加快癌症毒素的排泄，以达到促进病人康复的疗法。蔬菜疗法的抗癌作用一般是通过下面途径产生的：1.绿色蔬菜可直接和致癌物质作用。如蔬菜中含有大量维生素可以阻止

更年期到了怎么办中医食疗方来调理

女人的一生会经历很多过阶段，每个阶段都有不同的生理表现和需求，比如所人们随着年龄的增长逐渐变老之后会出现更年期，更年期的人们需要注意身心的调养，保护身心健康让人们安全的愉快的度过更年期，更年期不舒服的话试试这些食疗方。更

你知道中药材一口钟吗一口钟有什么功效和药用价值

说起一口钟，很多朋友以为这是人们在寺庙或者在公园里的钟，其实在这里说的一口钟是在中国云南出产的植物蓝桉的果实。一口钟这种果实的造型特别像古代钟的样子，一口钟因此得名。一口钟可以入药，而且有着十分出生地治疗作用，接下来小编

鼻涕果的功效与作用及禁忌

鼻涕果别名：蜜心果、粘心果来源：水东哥科水东哥属植物锥序水东哥Saurauia napaulensis DC.，以根及果入药。根全年可采；果秋季采，晒干或鲜用。性味：苦，凉。有毒。功能主治：散瘀消肿，止血。用于骨折，跌打

急性脑震荡导致头痛中医可以治好吗

急性脑震荡发作的时候，患者会出现头疼的症状，而且在临床上还会伴随着耳鸣、怕光等不适的症状。建议患者出现这种症状以后，立即卧床休息，以避免临床症状加重，导致猝死的情况出现。针对急性脑震荡的治疗，可以选择中医的治疗方法，具体

蒲公英和枸杞泡水喝的功效

有相当多的蒲公英功效。如果你通常喜欢上火，你可以在以喝些蒲公英茶来灭火。蒲公英也有抗炎作用作用，喉咙痛的人可以通过喝蒲公英茶来缓解。蒲公英有美容养颜作用，能提高免疫力，滋阴养血。然而，胃寒的人不建议多喝蒲公英茶。经常熬夜

情人节|情人节最实用的礼物

最实用的情人节礼物推荐单品：豆浆机推荐指数：★★★☆☆推荐理由：如果她是一个上班族，每天因为赶着上班而忘记吃快餐。那么情人节当天你送她豆浆机会将是一个不错的选择。这个礼物的用意在于让她体会到你从生活的小细节上体贴她，关心

青红辣椒越辣营养越高牛奶能缓解辣感

辣椒营养又防病早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0；墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高维尔单位；而哈瓦纳辣椒中辣

中药葛根与葛花的功效

葛根与葛花分别为豆科植物葛的干燥块根和花。葛根葛根又名粉葛、甘葛，性凉味甘辛，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻之功效，常用于治疗表证发热、项背强痛、麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、脾虚泄泻等症。

冬季养生滋补要领

转眼入冬，天气寒冷，空气干燥，人们的抵抗力也下降，所以保健养生应当引起大家的高度关注，下面就给大家介绍一些冬季养生保健要领。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力

青壮年拔罐保健

青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过

嚼口香糖时间不要超过15分钟

口香糖能够清新口气、缓解压力，因而风靡全球，更有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神、协助戒烟等益处，虽然口香糖好处很多，但也不能因此忽略了它的负面作用……经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但

抛开“蕉虑”，一起吃香蕉吧

香蕉是一种热带、亚热带水果，由于香甜可口，物美价廉，成为老少皆宜、众人喜爱的水果之一。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖。香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果

亦药亦菜话茵陈

“三月茵陈四月蒿，五月茵陈当柴烧”。春天，阳气上升，万物复苏，芳草吐绿，正是采收茵陈的好时节。本是同根生――茵陈、青蒿茵陈俗称柏蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿或滨蒿的幼苗，在我国大部分地区均有分布，每年春季幼苗高约三寸左

3大食方败“春火”

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。随着气温的逐步回升，人也会因“上火”而引发一系列的疾病。尤其是经过春节假期各种煎炸食品的

中医教你如何泡脚最好

如今已进入秋冬季节，天气开始转凉，一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉，所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。下面中医教你究竟如何泡脚才最养生最有疗效。1.生姜祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作

20个习惯助你保持心情健康快乐

以下介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。1.每天拍几张照片心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你

精粮和粗粮合理搭配获益多多

谷类粮食在食用前，都要经过适当的碾磨加工，除去杂质和部分谷皮，使之呈粉状或粒状，有利于消化吸收。而且，经过加工的精米、面等制品，色白、味感好，能促进入们的食欲。因此，人们普遍喜欢食用精制米面。但是，从营养角度来看，长期食

排出肺部毒素

排出肺部毒素如何排出肺部毒素很多人都知道，我们身体的内部存在着很多的毒素，虽然身体也有自己的解毒和排毒系统，但是也不能全部把毒素清除。而身体毒素的存在位置也是不尽相同的，可以说全身各处都有它们的影子。你知道吗？大部分的毒

女人当心花茶喝得多会中毒

有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保健。但有关专家提醒，有的干花茶具有药理性，带有一定毒副作用，不可以随意饮用。有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫

不同的体质不同的养生

中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得

睡前一小时是养生黄金期

睡前一小时是养生黄金期睡前一小时，对于养生来说，是非常重要的黄金时间，在这短短的一小时里，能够做到下面五件事中的一两件，对预防心脑血管疾病有很好的效果。刷刷牙＆mdash；＆mdash；预防心脏病睡

食用麦片要避免长时间高温煮

目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。速溶麦片根据主要原料的不同，可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈的麦香和果香，只会散发

中西医学的结合问题

中国医药学的发展,有极其悠久的历史。一般都追溯到黄帝时代,可见其时间之久。我不是什么哲学家,但是对许多问题往往有自己的想法。我一向认为,世界文化可以分为东西两大体系。东西之区分决定于它们的思维模式。东综合而西分析。我在这

妇女养血六法

妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生保健首先应重视保

经络养生：捶捶后腰解疲乏

足太阳膀胱经简称膀胱经，它起于眼睛内侧，向上在头顶与督脉相会；接着一路下行，经肩胛内侧分成两支，沿脊柱两侧分别下行；其中一支在腰部进入体腔联络肾脏，随后继续沿大腿后外侧下行，与另一条支脉在腘窝会合后，下行至小趾外侧。膀胱

几味常用于糖尿病的中药

黄芪：主要作用为补气。一种理论认为，气虚是糖尿病的主要病因，因此治疗的关键就在于益气补气。此外，现代医学也证明，黄芪多糖具有双向调节血糖的作用。丹参：集活血、行血、凉血、养血作用为一身，可以化瘀、通络。丹参中含有多种丹参

厨房里小小胡椒也能治病

胡椒为胡椒科植物胡椒的果实，又名古月、玉椒。其味辛，性热，有温中散寒、行气止痛之功效。下面介绍几则胡椒入药治病的验方。治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。治消化不良、食后饱胀

让自己尽快入睡的几种食物

被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食物，让自己尽快入睡：1.莴苣。营养学家吉莲·麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠和放松。2.甘菊茶。一杯

为何盆腔炎会反复发作

盆腔炎反复发作，是许多女性的“梦魇”。用药稍有好转，没隔多久下腹又开始疼痛。一般来说，盆腔炎分为急性和慢性，若经常反复发作，多为慢性盆腔炎。而慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎治疗不及时、不彻底，留下了病根。下面是几个经常导致

三类影响容貌的药物要慎用

三类影响容貌的药物要慎用任何药品都有一定的副作用，包括对面容的副作用，特别是某些药品对皮肤、头发、体形的损害很大。因此，临床用药时，要尽量少用或不用这些药品，而选用药理作用相同的药来替代，万不得已要用这类药时，也应

内衣颜色会危害宝宝健康？

专家指出，女性及时佩戴文胸是既理想又简便的乳房保健措施。选择文胸首先要选择合适的型号，太大起不到支托乳房的作用，太小会妨碍乳房的发育，合适的文胸尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量，这个尺寸就是文胸的

蔬果“农残”的危害有哪些？如何去除“农残”不伤身？

蔬果“农残”的危害有哪些？如何去除“农残”不伤身？一提到蔬菜，我们就不得不说一说＆ldquo；农残＆rdquo；了，而我国作为世界上使用农药最多的国家，农药残留问题肯定是非常严重的，尤其是我们经常食用的蔬菜瓜果，农残问题

中医妙方治疗小儿秋季腹泻

秋季是婴幼儿腹泻的多发季节，其中多为饮食不注意而导致肠胃功能紊乱而导致腹泻。对于这类腹泻患儿，单纯使用助消化药是不够的，应采用中医中药疗法，往往可获得事半功倍的疗效。中医讲究辨证治疗，对于不同的腹泻要采取不同的药物。因为

天冷忌频繁吃火锅可能患痛风

“麻辣烫”最易让肠胃受伤每天下午四时，在南京东路工作的某企业总经理史先生总喜欢跟朋友在附近的火锅店吃“火锅下午茶”，鸳鸯锅一上，10来样菜肴依次倒入，史先生觉得是种非凡享受。尤其是那种被辣得大汗淋漓的感觉，让他觉得一扫工

慢性荨麻疹宜中医综合治疗

荨麻疹又称风疹，是常见的过敏性皮肤病，尤以青壮年和儿童多见，一年四季均可发生，春季好发。临床经验发现，慢性荨麻疹易反复发作，治疗相对复杂，在抗过敏等西医治疗基础上，综合中医药治疗效果更好。中医认为，荨麻疹属

小儿食养也可补肾

小儿体质娇嫩，外形虽然已经是人，但发育尚未完全，体格还不够强壮，抵抗力比成人差。因此一旦生病，往往“易寒易热，易虚易实”，病变发展迅速，如果处理不及时，往往容易恶化。小儿并不是成人的缩影。他们在生理上与成人有显着的差异，

皮肤有瑕疵艾灸方药帮你忙

点击购买在各种皮肤问题之中，雀斑和黄褐斑又是最常见的。很多皮肤病根据中医理论来讲都和身体的异常状态有很强的联系，下面就让我们看看中医有哪些方法能够帮助我们养成良好的健康习惯，为身体的健康起到积极作用。艾灸治疗皮肤病的方法

刮痧禁忌症九种你要知

有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原

痰液辩别疾病

痰液是呼吸道（支气管、气管、喉、鼻）粘膜分泌的粘液。正常情况下，呼吸道粘膜分泌少量粘液，起到保持呼吸道湿润的作用。沾液还可以起屏障的作用，它可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰尘、异物等，因为粘液中有大量的“溶菌酶”，可以杀死病

巧食五味科学养生

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。自制茶饮助健康甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少

五种食物让你健康过冬

大家都知道吃羊肉有利于御寒保暖，但冬天还应该多吃些什么呢？美国健康杂志最新载文，刊出“冬季5种最佳食物”。1.燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学

治疗腹泻不妨试试艾炷隔盐灸

［导语］腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾

常盘腿坐能消除疲劳和烦恼

坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯身，双手触碰小腿胫骨，感觉到大腿后侧被拉紧时，保持15~30秒钟，休息半分钟，再做一组。为增加趣味性并测试自己的进步程度，可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点，直到双手超过

脾胃不好别吃六味地黄丸

脾胃不好的人服用六味地黄丸很可能妨碍其消化功能，加重不适感，不建议服用。六味地黄丸有严格用药禁忌，体质虚弱、四肢发凉、喜热怕冷等都不适合该药。若平时因吸烟喝酒等因素致体态肥胖者，表现为痰多、大便较稀等，擅自服用该药

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